Ursachen von Mundgeruch

1.    Lebensmittel – Wenn Sie Essen zu sich nehmen, bleiben Essensreste zwischen ihren Zähnen haften, was wiederum Mundgeruch verursachen kann. Natürlich weiß schon jedes Kind, dass rohe Zwiebeln oder Knoblauch die schlimmsten Auslöser dafür sein können. Nachdem Sie solche Nahrungsmittel zu sich genommen haben, gehen diese durch Ihren Blutkreislauf, dann durch Ihre Lungen und irgendwann kommen die beim Ausatmen aus Ihrem Mund heraus. Einige Menschen riechen noch mehrere Tage nach dem Verzehr von solchen Nahrungsmitteln aus dem Mund. Ein Zähneputzen mit Zahnbürste nach dem Essen verhindert Schlimmeres.

2.    Zahnprobleme – Parodontose, die auf Grund von schlechter Zahnhygiene resultiert, kann auch eine Ursache für Mundgeruch sein. Verbleiben Essensreste in Ihrem Mund und Sie putzen Ihre Zähne nicht täglich, dann haben Sie sicherlich Mundgeruch. Essensreste im Mund ziehen Bakterien an. Dadurch entsteht dann Zahnbelag, der dann Ihr Zahnfleisch angreifen kann. Im schlimmsten Fall führt dies zu Gingivitis und Zahnzerfall. Eitertaschen können sich zwischen Ihren Zähnen und Zahnfleisch bilden. Dieses Stadium nennt man dann Parodontose. Daher vergessen Sie auch auf Reisen nicht Ihre Zahnbürste.

3.    Trockener Mund – Das Innere Ihres Mundes sollte immer feucht durch Speichel sein. Der Speichel säubert Ihren Mund. Haben Sie zu wenig Speichel im Mund, so bilden sich tote Zellen auf der Zunge. Diese können sich auch auf Ihrem Zahnfleisch bilden, diesen Zustand nennt man auch trockener Mund. Haben Sie tote Zellen im Mund, dann bauen die sich langsam ab und verursachen schlechten Atem. Dies passiert zumeist, wenn man schläft. Schlafen Sie mit geöffnetem Mund, sind Sie eher anfällig für Mundtrockenheit. Putzen Sie gleich morgens auch Ihre Zunge mit einer Zahnbürste.

4.    Chronischen Krankheiten – Bestimmte chronische Lungenkrankheiten wie beispielsweise Infektionen und Abszesse können Mundgerüche verursachen. Falls Sie schadhafte Nieren haben oder an einer Leberkrankheit leiden, könnten Sie einen Atem haben, der nach Fäule oder aber auch nach Fisch riecht. Diabetiker haben meistens einen fruchtigen Geruch. Auch Magenprobleme können zu schlechtem Atem führen, aber dazu später mehr.

5.    Nasen- und Halsinfektionen – Eine Person kann auch schlechten Atem haben, weil sie an Allergien leidet. Sinusinfektionen verursachen Schleim, der aus der Nase kommt. Auch wenn Ihr Hals juckt, ist dies ein Zeichen einer Infektion und kann zu Mundgeruch führen.

6.    Tabak – Sind Sie Raucher, dann haben Sie Mundtrockenheit. Rauchen verursacht zudem einen unangenehmen Geruch. Sind Sie Raucher, dann erhöht sich die Gefahr, dass Sie an Paradentose leiden, was wiederum zu Mundgeruch führt. Das Putzen mit einer Zahnbürste kann den schlechten Mundgeruch verhindern.

7.    Starke Diäten – Machen Sie eine strenge Diät, so haben Sie vielleicht auch einen fruchtigen Atem. Die Ursache dafür ist Ketoacidosis, was bedeutet, dass ein Prozess in ihrem Mund stattfindet, während Sie fasten.

8.    Milch – Sind Sie allergisch auf Milchprodukte, dann werden Sie diese durch das Atmen wieder los.

9.    Alkohol – Alkohol kann auch Gesundheitsprobleme in ihrem Verdauungssystem führen. Er führt dann zu Mundtrockenheit und zu schlechtem Atem.

10.    Stress – Es ist wirklich wahr: Stress kann wirklich Mundgeruch erzeugen. Sind Sie gestresst, dann hat das immer Auswirkungen auf Ihren Magen, die sich dann auf ihren Atem niederschlagen.

Anbei eine Auflistung weiterer Punkte, die zu Mundgeruch führen

1.    Karies
2.    Drogen
3.    Insulin
4.    Gingivitis
5.    Vitamintabletten
6.    Krebs im Mund- und Rachenbereich
7.    HIV-Infektion
8.    Dehydration

Es gibt Möglichkeiten, wie Sie diese bekämpfen können.

Wie kann man Mundgeruch bekämpfen?

Oral Hygiene

Normale orale Hygiene ist sehr wichtig für die Gesundheit Ihrer Zähne und auch für Ihre allgemeine Gesundheit.  Bei der oralen Hygiene müssen Sie sich auf drei Bereiche konzentrieren: Die Zähne, das Zahnfleisch und die Zunge. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer Handzahnbürste oder mit einer elektrischen Zahnbürste putzen und mit Zahnseide flossen.

•    Sie sollten nach jeder Mahlzeit Ihre Zähne mit einer Zahnbürste putzen. Falls Sie nicht zu Hause arbeiten, dann nehmen Sie eine Zahnbürste mit und reinigen Sie Ihre Zähne, nachdem Sie zu Mittag gegessen haben.

•    Sie sollten Ihre Zähne mit Zahnseide flossen und das mindestens einmal pro Tag. Das Flossen beseitigt Essensreste aus den Zwischenräumen Ihrer Zähne, die sich dort angesiedelt haben. Es hilft auch Zahnbelag zu beseitigen.  Denn ansonsten verursacht  er nicht nur Karies, sondern auch Herzkrankheiten.

•    Es hört sich vielleicht komisch an, aber wenn Sie Ihre Zähne mit der Zahnbürste putzen, dann können Sie tote Zellen von Ihrer Zunge entfernen.  Es hilft auch, weil Sie somit übriggebliebene Essensreste und Bakterien beseitigen. Versuchen Sie dabei, so weit zurück zu gehen, wie Sie können.  Sie werden feststellen, dass die meisten Bakterien weit hinten in Ihrem Mund angesiedelt sind.

•    Falls Sie Zahnersatz tragen, dann sollten Sie auch diesen gründlich mit Zahnbürsten reinigen.  Auch dieser sollte mindestens einmal pro Tag gepflegt werden.

•    Falls Sie Ihre Zähne putzen, dann sollten Sie es mit einer kleinen Zahnbürste machen. Wechseln Sie Ihre Bürste alle 4 Monate.

•    Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig. Sie sollten Ihre Zähne zweimal jährlich kontrollieren und reinigen lassen, wenn nicht öfter.

•    Falls Sie Löcher in Ihren Zähnen haben, dann sollten Sie unbedingt einen Termin bei Ihrem Zahnarzt vereinbaren. Löcher erlauben Bakterien tiefer einzudringen, was u.a. wiederum zu Mundgeruch führt.

•    Nachdem Sie gefrühstückt haben, benutzen Sie ein Glas Wasser, um alle übriggebliebenen Essensreste aus Ihrem Mund zu spülen und putzen Sie Ihre Zähne mit einer Zahnbürste.